Blog Jiplak Kata - Manfaat Jus Buah Bit, Buah bit merupakan buah yg mirip dgn ubi jalar. Hanya saja, manfaat dari keduanya sangat berbeda. Cara penyajian utk ubi jalar serta buah bit pun berbeda jauh. Buah bit biasanya dikonsumsi dgn cara dimakan langsung atau dibuat jus. Rasanya yg khas menjadikan buah bit begitu digemari di beberapa negara.
Penelitian menemukan bahwa buah bit yg dikonsumsi secara rutin sebelum olahraga memiliki manfaat yg sangat luar biasa sehat. Dikutip dari laman asiantown.net, konsumsi buah bit secara rutin bisa meningkatkan kecerdasan otak, membuat suasana hati semakin nyaman & tenang serta mencegah risiko azheimer hingga 50 persen.
Dgn mengonsumsi buah bit secara rutin, ini bisa membantu meregenerasi sel dalam otak & membuatnya selalu tampak awet muda. Tak hanya otak yg awet muda, beberapa ahli mengungkapkan jika konsumsi jus buah bit bisa mempercantik kulit serta mencegahnya dari penuaan dini.
Ilmuwan di University of Exeter menemukan bahwa konsumsi buah bit mampu memperkuat otot tubuh, meningkatkan stamina & memperlancar sistem aliran darah dalam tubuh. Profesor Jack Rejeski mengemukakan, "Antioksidan & oksida nitrat pada buah bit mampu meregenerasi sel dalam tubuh khususnya otak dgn baik. Nutrisi tersebut juga berperan aktif dalam memproduksi oksigen & membuat tubuh semakin sehat serta kuat."
Sementara para ilmuwan di Wake Forest University yg melakukan penelitian terhadap 26 wanita usia di atas 55 tahun menemukan bahwa mereka yg rutin konsumsi jus buat bit sebelum olahraga memiliki kemampuan kognitif yg baik, emosi yg stabil & kinerja yg baik. Beberapa wanita tersebut juga terbukti terhindar dari risiko darah tinggi, stroke juga kanker.
Mengingat akan manfaat mengagumkan buah bit, mulai saat ini usahakan agar konsumsi buah bit secara rutin setiap hari dgn porsi yg tepat. Selain konsumsi buah bit, pastikan juga utk memiliki pola hidup sehat, pola makan sehat, istirahat & olahraga cukup.