9 Cara Ampuh Mengobati Asam Urat Tinggi Secara Alami

Blog Jiplak Kata - Cara Ampuh Mengobati Asam Urat, Apakah sobat tiba-tiba pernah mengalami rasa sakit pada bagian sendi, terutama pada bagian jempol yg disertai pula dgn pembengkakan? Jika pernah, mungkin kita telah terserang penyakit asam urat atau sering disebut kirai/gout. 

Penyakit ini muncul disebabkan karena adanya pengkristalan natrium urat baik di dalam ataupun luar persendian. Asam urat hanyalah satu dari dua ratus jenis peradangan sendi yg sering menyerang manusia.

Biasanya rasa sakit akibat asam urat akan muncul selama tiga sampai sepuluh hari, dgn puncak rasa sakit mulai dari enam hingga dua puluh empat setelah asam urat mulai kambuh. Setelah tiga hingga sepuluh hari kemudian, rasa sakit akibat asam urat ini biasanya akan hilang dgn sendirinya, bahkan terasa seperti biasa. 

Kendati terlihat sembuh, namun penyakit asam urat bisa kambuh kapan saja tanpa ada gejala yg pasti.

Penyebab Munculnya Asam Urat dalam Tubuh

Penyebab asam urat sebenarnya adalah kadar asam urat dalam tubuh yg tinggi. Asam urat termasuk limbah dari pemecahan purin yg ada di dalam sel tubuh. Asam ini dibuang oleh ginjal, namun apabila jumlahnya berlebihan akan megakibatkan pengkristalan pada bagian sendi. Penumpukan ini berlangsung selama bertahun-tahun tanpa kita sadari.

Ada beberapa faktor seseorang terkena asam urat, antara lain:

• Kelebihan berat badan (obesitas)
• Umur dan jenis kelamin: biasanya menyerang para lansia dan berjenis kelamin pria.
• Seringnya mengonsumsi makanan yg mengandung purin tinggi. Misalnya seperti otak, hati, ginjal, kaldu, jantung, ikan makarel, ikan sarden, dan masih banyak lagi.
• Terlalu banyak mengonsumsi minuman yg mengandung alkohol
• Memiliki riwayat penyakit hipertensi dan diabetes
• Memiliki masalah pada bagian ginjal yg menganggu proses pembuangan asam urat dari dalam tubuh
• Berasal dari keluarga yg menderita penyakit asam urat.

Pengobatan Penyakit Asam Urat

Penanganan penyakit asam urat dapat dilakukan melalui dua sasaran utama , yaitu meringankan gejala dan mencegahnya kambuh kembali.

Dalam meringankan gejala asam urat yg muncul, kita bisa menggunakan es batu dgn cara menempelkan pada bagian sendi yg sakit. Selain itu kita juga bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit seperti obat anti inflamasi non steroid (OAINS). Namun apabila tak kunjung berkurang rasa sakitnya, obat seperti colchicine atau corticosteroids terkadang juga diperlukan.

Sedangkan utk mencegah timbulnya penyakit asam urat kembali, kita bisa memperbaiki pola hidup sehat seperti menurunkan berat badan, mengatasi stres, diet sehat, dan masih banyak lagi. Jangan lupa kombinasikan pula dgn konsumsi obat asam urat dari dokter agar hasilnya lebih maksimal.

Mengobati asam urat tak hanya dapat dilakukan melalui pengobatan dokter saja, kita pun bisa menggunakan beberapa bahan alami utk mengatasi penyakit ini. Adapun cara mengatasi asam urat antara lain:

1. Konsumsi makanan bersifat basa

Dalam sebuah buku berjudul “Alkalinize or Die” Dr Theodore A mengatakan bahwa dgn kita rajin mengonsumsi makanan basa (buah, sayur, biji, dll) maka akan sangat efektif utk membantu menurunkan asam urat.

Asam urat dalam tubuh pada dasarnya diproses melalui ginjal, nah makanan bersifat basa inilah yg membantu melarutkan asam urat tersebut kemudian mengeluarkannya dalam bentuk urine.

2. Konsumsi jus buah cerry

Buah cerry memiliki senyawa asam yg cukup pekat. Kandungan asam ini mampu mengimbangi kadar asam urat yg ada dalam darah dan urine. Selain itu buah cerry juga mengandung kalium dan nutrisi yg bisa membantu meringankan rasa sakit pada persendian.

Menurut data yg diterbitkan oleh Harvard University, cerry memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi tinggi. Kandungan antioksidan membantu mencegah radikal bebas berbahaya, sedangkan anti-inflamasi mencegah munculnya peradangan.

3. Konsumsi jus lemon

Berbicara mengenai buah masam, lemon juga termasuk salah satunya. Sifat masamnya yg tinggi inilah yg dapat kita gunakan utk mengobati asam urat tinggi. Mengingat, kandungan asam tersebut bisa membantu tubuh memproduksi kalsium karbonat yg akan menetralkan asam urat.

4. Perbanyak konsumsi vitamin C

Obat asam urat tradisional selanjutnya adalah dgn konsumsi vitamin C. Jenis vitamin ini cukup efektif utk mengatasi peradangan sendi yg muncul tiba-tiba. Bahkan kandungan antioksidannya juga terbukti mampu meringankan nyeri dan mencegah efek buruk radikal bebas.

Sejauh ini sumber vitamin C paling tinggi dipegang oleh jambu. Oleh sebab itu, jangan lewatkan jus jambu secara rutin ketika pagi hari. Namun apabila tak ada, kita masih bisa mengonsumsi buah jeruk dan buah kiwi, karena mereka dua juga memiliki kandungan vitamin C yg tak kalah tingginya.

5. Konsumsi cuka madu

Mungkin masih terasa asing ketika kita membaca ‘cuka madu’. Di Arab Saudi cuka madu disebut juga dgn propolis, biasanya obat asam urat ini banyak dijual oleh para pedagang obat herbal. Propolis merupakan kumpulan resin lebah yg bisa membantu memberikan sifat basa dalam tubuh, sehingga cukup efektif utk menetralkan asam urat tinggi.

6. Perbanyak konsumsi air putih

Penyembuhan asam urat sebenarnya mudah, kita bisa rutin mengonsumsi air putih minimal 8-10 gelas dalam sehari. Air putih merupakan jenis minuman yg baik utk melarutkan asam urat dalam ginjal. 

Dgn konsumsi rutin, maka kadar asam urat dalam tubuh tak akan menjadi pekat, sehingga kemungkinan mengkristal pada bagian sendi sangatlah kecil.

7. Obat asam urat dgn cengkeh dan ubi jalar

Tahukah kamu manfaat cengkeh dan ubi jalar? Ternyata, kedua bahan tradisional ini menjadi obat asam urat alami yg sudah digunakan oleh nenek moyang. Keduanya bisa membantu menetralkan kadar purin dan asam urat dalam tubuh.

Cara mengobati asam urat dgn cengkeh dan ubi jalar:

• Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dgn 5 butir kapulaga, dan 1 jari dari kayu manis, biji pala 5 gr, 15 gr jahe merah, air 1000 ml, serta 200 gram dari ubi jalar.
• Selanjutnya cuci bersih bahan-bahan yg sudah disiapkan. Kemudian rebus dgn 1000ml air hingga mendidih dan tersisa setengahnya.
• Saring air tersebut, kemudian konsumsi selagi masih hangat. Utk ubi jalarnya, kita bisa mengonsumsi langsung secara terpisah.

8. Mengobati asam urat dgn daun salam

Daun salam biasanya banyak digunakan oleh para ibu rumah tangga ketika sedang memasak. Daun ini mampu memberikan aroma masakan yg khas dan lezat. Selain bermanfaat bagi masakan, ternyata kandungan kalium dalam daun salam terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dgn cepat.

Cara mengobati asam urat dgn daun salam:

• Siapkan terlebih dahulu 10 lembar daun salam dan 2 gelas air.
• Setelah dibersihkan, rebus daun salam tadi dgn 2 gelas air.
• Tunggu hingga rebusan mendidih dan menyisakan 1 gelas air.
• Konsumsilah air rebusan daun salam tadi secara rutin maksimal 3 hari dua kali. Lakukan selama 1 bulan dan lihat hasilnya.

9. Obat asam urat daun sosor bebek

Cara mengobati asam urat terakhir yg bisa kita lakukan adalah dgn daun sosor bebek, cengkeh, jahe, dan kawan-kawannya. Racikan herbal ini sudah terbukti secara turun temurun efektif dalam mengatasi asam urat. Bahkan apabila kita konsumsi rutin, sangat efektif utk menjaga daya tahan.

Cara menyembuhkan asam urat tradisional:

• Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dan 5 butir dari kapulaga, dgn 4 lembar dari daun sosor bebek, dan 1 jari dari kayu manis, dgn 5 gram dari biji pala, 10 gram jahe, dan air 600 ml.
• Rebuslah bahan-bahan tadi dgn 600ml air hingga tersisa setengahnya. Bagi menjadi tiga atau per gelas 100ml, lalu konsumsi rutin sebanyak 3x sehari.
• Biasanya dalam waktu seminggu saja nyeri sendi akibat asam urat sudah sembuh.

Komplikasi Akibat Asam Urat

Asam urat lebih banyak menyerang kaum pria diusia senja. Penyakit ini jarang menyerang wanita lantaran mereka memiliki hormon estrogen yg bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Biasanya asam urat menyerang pria diusia 30 tahun, sedangkan wanita pada usia 60 tahunan.

Meskipun penyakit asam urat jarang menyebabkan komplikasi, tetapi hal tersebut patut diwaspadai. Adapun jenis komplikasi asam urat yg sering muncul antara lain seperti:

• Munculnya benjolan keras yg disebut tofi pada bagian sekitar peradangan. Benjolan ini dapat kita rasakan di bawah kulit.
• Kerusakan persendian secara permanen, apalagi setelah benjolan tofi tadi dibiarkan dalam jangka waktu bertahun-tahun.
• Munculnya batu ginjal yg disebabkan karena penumpukan asam urat dan kalsium dalam organ ginjal.

Note: Apabila setelah melakukan serangkaian pengobatan asam urat diatas belum sembuh juga, ada baiknya kita periksakan diri ke dokter terdekat. Sehingga akan mendapatkan penanganan terbaik kedepannya.

Itulah informasi singkat seputar cara mengobati asam urat secara alami yg bisa kita coba. Jangan lupa, selalu terapkan pola hidup sehat agar asam urat tak kambuh kembali. Selamat mencoba!

PERHATIAN: penyakit asam urat muncul salah satunya disebabkan karena kolestrol tinggi, ada baiknya setelah mengobati dgn cara diatas kita baca cara menurunkan kolesterol tinggi agar nanti tak mudah kambuh kembali.

5 Cara Mudah Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Dengan Cepat

Blog Jiplak Kata - Cara Mudah Menghilangkan Jerawat, Jangan begini, jangan begitu, jangan pakai ini, pakai itu. Tentu kalimat tersebut sudah akrab di telinga kita ketika menghadapi jerawatan. Kita memang harus lebih berhati-hati dgn masalah satu ini, karena bila salah penanganan justru akan menyebabkan noda hitam yg lebih sulit utk dihilangkan.

Merah, kecil, & sakit. Setiap orang pasti pernah kesal dgn kemunculan jerawat ini, apalagi kita yg masih remaja. Tapi, bukan berarti duniamu kiamat lho. Masih ada kok cara menghilangkan jerawat & bekasnya secara alami tanpa banyak biaya. Yuk atasi jerawat & bekasnya melalui beberapa cara berikut ini.

1. Kompres dgn es batu membantumu mengurangi efek peradangan. Merah-merah & benjolan di wajah pun akan segera hilang

Tak perlu galau melihat jerawat yg tiba-tiba muncul di pagi hari. Kita bisa kompes dgn es batu utk mengempeskannya. Sifatnya yg dingin & mengandung banyak air, akan efektif utk mengurangi efek peradangan kulit akibat jerawat.

Caranya:

• Bersihkan wajahmu terlebih dulu. Perawatan menuntut segelanya serba higenis
• Taruh beberapa es batu di handuk kecil. Lalu gunakan utk kompres jerawat
• Diamkan selama satu menitan, kemudian ambil lagi & diamkan selama 5 menit
• Kita bisa melakukannya berulang kali hingga jerawatmu membaik.

2. Pengen bekas jerawat cepat hilang? Timun yg kaya kandungan nutrisi ini akan membuat kulitmu semakin cerah dalam sebulan saja

Timun diperkaya dgn kandungan vitamin A & C yg dapat membantu mencerahkan kulit wajah yg kusam akibat flek hitam. Selain itu, karena kandungan airnya yg tinggi, timun bisa juga mengatasi peradangan kulit, iritasi, alergi, & mempercepat penyembuhan luka.

Caranya:

• Siapkan timun segar secukupnya. Lalu cuci bersih
• Potong tipis-tipis kemudian tempelkan ke jerawatmu selama 30 menit
• Lakukan secara rutin setelah mandi minimal 1x sehari utk hasil terbaik.

3. Meski agak sedikit perih nantinya, tapi lemon akan membantumu membasmi bakteri penyebab jerawat di wajah lho!

Lemon sudah lazim digunakan dalam urusan perawatan wajah. Buah yg kaya vitamin C ini tak hanya terkenal mampu mengatasi jerawat lho, tapi juga dapat mengencangkan kulit yg sudah mengalami keriput. Jadi, sekali pakai saja kita sudah akan mendapatkan kulit cerah & awet muda. Praktis kan?

Caranya:

• Sediakan satu lemon yg masih segar. kemudian tekan-tekan sedikit supaya nanti airnya bisa keluar lebih banyak ketika diperas
• Belah menjadi dua bagian lalu peras kedalam wadah. Selanjutnya oleskan keseluruh wajah secara merata. Jangan digosok ya, karena justru akan merusak wajahmu
• Diamkan selama 1 jam atau hingga kering. Sambil menunggu kita bisa tiduran mendengarkan musik
• Jika sudah kering, bilas dgn memakai air dingin sampai bersih.

4. Baking soda bisa membantu cegah jerawat muncul tiba-tiba di pagi hari. Oleh sebab itu, sebelum tidur jangan lupa memakainya ya!

Memang baking soda sering digunakan ketika kita membuat kue. Namun siapa sangka, ternyata bahan ini mengandung senyawa yg bisa membantu mengelupaskan sel kulit mati & flek hitam di wajah. Sangat pas jika digunakan sebelum tidur agar ketika pagi hari nanti kita bangun dgn wajah cerah. 

Caranya:

• Campurkan baking soda seperlunya dgn air hangat hingga menjadi adonan mirip pasta
• Pastikan wajah dalam keadaan bersih, lalu oleskan adonan tadi ke bagian bekas jerawat
• Biarkan baking soda bekerja selama semalaman. Nah ketika bangun di pagi hari kita bisa membilasnya dgn air dingin.

5. Kalau maskeran dirasa merepotkan, kompres wajah dgn irisan kentang juga bisa menjadi solusi menghilangkan jerawat. Jadi lebih praktis kan?

Mau digoreng atau direbus, kentang pasti enak rasanya. Selain enak dimakan, kentang nyatanya juga cukup baik utk menyamarkan bekas jerawat. Disamping itu, kentang pun mengandung antibakterial tinggi yg dapat membunuh kuman penyebab jerawat. Bahan ini cocok utk kita yg tak pengen ribet perawatan.

Caranya:

• Kupas kentang yg belum direbus hingga bersih. Lalu potong-potong tipis.
• Tempelkan potongan kentang tadi ke bagian jerawat atau bekasnya
• Diamkan sejenak selama 30 menit atau hingga mengering. Setelah itu bilas dgn memakai air hangat
• Lakukan selama 2-3 minggu setiap hari agar bekas jerawatmu hilang total.
• Tips Merawat Wajah yg Jerawatan dgn Benar

Setelah melakukan perawatan bukan berarti masalah jerawatmu sudah kelar lho ya. Masih ada peluang jerawat kembali lagi, bahkan lebih parah dari sebelumnya. Nah agar jerawat tak datang kembali, berikut beberapa tips yg bisa kita ikuti:

1. Budayakan selalu hidup bersih. Seperti mencuci bantal, handuk, helm, peralatan make up, & lainnya secara rutin.
2. Olahraga minimal 3x dalam seminggu. Kita bisa melakukan olahraga ringan seperti senam, lari pagi, atau yoga simpel.
3. Konsumsi makanan bergizi, terutama yg banyak mengandung vitamin C, E, & K. Misalnya apel, jambu biji, pisang, asparagus, bayam, dsb.
4. Kurangi makanan berlemak, termasuk salah satunya gorengan.
5. Bila perlu selalu pakai masker ketika berkendara, apalagi utk kita yg naik motor. Ini bertujuan utk mencegah infeksi bakteri dari polusi udara
6. Selalu jaga kebersihan tangan. Biasanya banyak yg tak sadar menyentuh area wajah padahal tangan penuh bakteri.
7. Bersihkan wajah secara teratur & jangan berlebihan. Gunakan pembersih wajah yg cocok dgn kulitmu.

Bagaimana, gampang kan?

Itulah info cara menghilangkan jerawat sekaligus bekasnya yg bisa saya share kali ini. Jika ada yg belum jelas atau ingin berbagi pengalaman langsung saja sampaikan di kolom komentar. Semoga bermanfaat.

Anda Migrain? Inilah Obat Migrain Paling Manjur

Blog Jiplak Kata - Obat Migrain Paling Ampuh, Migrain adalah salah satu penyakit yg banyak diderita para wanita. Sakit kepala yg berdenyut dgn sakit yg parah serta mengenai sebelah kepala saja. Penyebab migrain bermacam-macam, namun yg sering terjadi diakibatkan stres & rasa lalh. Jika dibiarkan migrain dapat menyebabkan kerusakan pada otak.

Migrain dapat diobati dgn minum obat dari dokter yg mengandung anti nyeri. Aspirin & ibuprofen disarankan utk mengobati migrain. Namun jika terlalu sering mengonsumsi obat-obatan ini dapat mengganggu kinerja hati & gangguan ginjal. Selain itu jika dikonsumsi dalam jangka panjang dapat menyebabkan pendarahan & dapat membahayakan saluran pencernaan.

Jika dibiarkan migrain dapat menyebabkan penyakit berbahaya, seperti stroke iskemik. Stroke ini disebabkn adanya penggumpalan darah pada pembuluh darah. Tdak hanya itu bagi wanita yg mengidap migrain disarankan utk tdak mengonsumsi pil KB, karena dapat membahayakan kesehatannya.

Saat migarin menyerang rendam kaki dgn air dingin, lalu kompres tengkuk dgn air hangat. Cara ini efektif menghilangkan sakit & nyeri karena migrain. Migrain disebabkan karena peredaran darah tdak lancar, nah salah satu cara utk melancarkannya adalah dgn mengompres air hangat pada tengkuk.

Setelah itu, rebahkan tubuhmu. Istirahat yg cukup. Cara ini akan membuat kamu lebih relaks. Jika kamu memiliki masalah dgn migrain sebaiknya hindari terlalu banyak minum kopi, garam. daging olahan & keju. Makanan ini akan membuat migrainmu semakin parah.

Nah, Ladies demikian cara mengatasi migrain dgn cepat. Olahraga teratur & istirahat yg cukup akan membuatmu terhindar dari risiko migrain. Semoga bermanfaat.